สุขภาพ

ช่วงหน้าหนาวนี้ หลาย ๆ คนคงป่วยเป็นหวัดกันเยอะ วันนี้โรโบจิมีเคล็ดลับดี ๆเรื่องการดูแลสุขภาพร่างกาย ให้หายจากการเป็นหวัดได้เร็วขึ้น ซึ่งมี 5 วิธีดังนี้ 5 วิธีที่จะช่วยให้คุณหายจากการ “เป็นหวัด” แบบเร็วที่สุด 1.ดื่มน้ำให้เยอะ ๆ คิดได้ตอนไหนก็ดื่มตอนนั้นเลย เริ่มต้นง่ายๆ กับการดื่มน้ำในแต่ละวันให้มากขึ้น ใครที่มีเสมหะในคอ

งานวิจัยเผยให้เห็นว่า ถ้าคุณกิน พิซซ่า 1 ชิ้น คุณต้องใช้ระยะเวลาออกกำลังกายด้วยการเดินเป็นเวลามากถึง 4 ชั่วโมงเลยทีเดียว ในขณะเดียวกันถ้าคุณกินช้อกโกแล็ต 1 แท่ง คุณจะต้องแลกกับการวิ่งออกกำลังกายนาน 2 ชั่วโมง ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพในประเทศอังกฤษ แนะนำให้ติดฉลากข้อมูลโภชนาการ เพราะช่วยให้ผู้คนกินอาหารขยะน้อยลง นักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยลาฟเบอร์เลอร์ (Loughborough

วันที่ 26 มิถุนายน 2019 ไทยแพน องค์กรที่ทำหน้าที่ตรวจสอบสารพิษในพืช เปิดผลตรวจผักผลไม้ พบสารพิษตกค้างเกินมาตรฐาน 41% โดย ส้ม และ กวางตุ้ง ติดอันดับผักผลไม้ ที่มี สารพิษตกค้าง มากที่สุด การลงพื้นที่ในครั้งนี้เก็บตัวอย่างทั้งหมด 286 ตัวอย่างจากห้างค้าปลีก

ผลการวิจัยจากองค์การอนามัยโลกพบว่าการ กินผัก และ ผลไม้ อย่างน้อยวันละ 400 กรัม จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้ 33 %  และโรคมะเร็งได้ 50 % เมื่อเทียบกับคนที่กินผักและผลไม้ต่ำกว่าเกณฑ์ หลายคนอ่านแล้วคงจะรู้สึกว่า โอ้โห!! ทำไมเยอะจัง 400 กรัมเลยหรอ ??

รหัสพันธุกรรมบางอย่าง ทำให้บางคนรับรสชาติขมในพืชผักได้เข้มข้นเป็นพิเศษ ในขณะที่บางคนไม่สามารถกินผักได้ เรื่องจากนักวิทยาศาสตร์ระบุว่า บางคนมี ‘ยีน’ ที่ “เกลียดผัก” อยู่ในตัว ทีมนักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเคนทักกี ในสหรัฐฯ ระบุว่า หากคุณได้รับการถ่ายทอดหน่วยพันธุกรรม หรือ ยีน ที่มีความไวต่อรสขมเป็นพิเศษ จะทำให้คุณเกลียดผักใบเขียวและผักทุกชนิดที่มีกลิ่นฉุน นอกจากนี้แล้วคุณจะไม่ชอบอาหารทุกอย่างที่มีรสขม ไม่ว่าจะเป็น

กรมสุขภาพจิตเตือน ‘โซเชียลมีเดีย’ เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้คนป่วยเป็น โรคซึมเศร้า มากขึ้น เนื่องจาก มนุษย์มีพฤติกรรมตามธรรมมชาตินั่นคือ ‘การเปรียบเทียบทางสังคม’ (Social Comparison) ซึ่งเป็นความต้องการที่จะ เป็นที่ยอมรับจากผู้อื่น เมื่อไม่ได้ความรู้สึกเป็นที่ยอมรับ จึงเกิดอาการของโรคซึมเศร้าตามมา ซึ่งสาเหตุจากอาการซึมเศร้าจากการเสพสื่อสังคมออนไลน์มีดังนี้ 1. ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความเป็นจริงของเพื่อนๆ ใน Facebook ตามปกติแล้วคนส่วนใหญ่มักจะโพสต์ภาพตัวเอง